Как успокоить себя, когда вам поставили диагноз COVID-19

Только на этой неделе у меня появились клиенты с подтвержденным диагнозом COVID-19. Притом сразу трое только из числа тех, кто находится на психокоррекции. Поэтому название статьи придумал не я, а мои клиенты. А суть ее будет сводится к простым правилам того, что имеет в таком случае делать. Не нужно себя успокаивать Я серьезно. С поправкой на то, что я сейчас говорю о старте вашего заболевания, а также о всех тех моментах, когда вы начинаете обдумывать свое состояние.. Спокойствие - это бездействие. А вам бездействие не нужно. Вам важно сопротивление. Вам важно активно сопротивляться, разрешать себе агрессию (на свое заболевание), вам важен внутренний тонус и нацеленность на результат. В сумме это дает выброс кортикостероидов (эндогенных), которые отвечают за повышение адаптации к болезни. Чтобы понять, насколько это важно - почитайте в интернете про то, когда и кому назначают преднизолон врачи! Внешние источники покоя. Всем нам известно, что при большинстве заболеваний рекомендуется постельный ...