Эмоции и как ими управлять?

А было ли у вас такое, что вы, например, в фильме, или ещё где-то видели уравновешенных и спокойных людей, которые ведут себя всегда без эмоционально и сдержанно? И вам хочется в такой момент так же как они быть всегда в состоянии покоя и гармонии. Вы решаете для себя, что с сегодняшнего дня тоже будете себя полностью контролировать, подавлять свои эмоции, чувства и станете спокойным и уравновешенным.Но задумывались ли вы, что просто контролировать и подавлять свои эмоции и чувства это не есть правильно? И что контроль и подавление может привести к ещё большим проблемам?Есть два варианты, при котором человек внешне кажетесь спокойными.1й вариант у такого человека всё хорошо, и он действительно находитесь в гармонии с собой и миром. И внешне, и внутренне у него спокойное состояние. 2й вариант когда внешне человек кажется спокойным, а внутри бушует буря и он просто это не показываете, и когда приходит домой то срываетесь на своих родных и близких людях, т.к. не в силах больше сдерживать те ...