Где взять силы?

Вот он, тот момент, когда я освою 3 новых профессии! Так думали мы, когда узнали, что предстоит провести дома целый месяц. Но по факту - сил и энергии на покорение новых вершин совершенно не хватает. Почему? ⠀ Это очевидно - очень много энергии уходит на адаптацию к постоянно меняющейся ситуации. ⠀ Не ругайте себя, что вы ещё не достигли того уровня продуктивности, которого хотелось бы. Время может и освободилось, но энергия то не освободилась! ⠀ Более того - мы лишились многих источников, где раньше ею заряжались (прогулки, посиделки с друзьями, выставки, концерты, путешествия). ⠀ Помимо адаптации, куча энергии уходит на тревогу, даже если вы её не ощущаете. В разговорах с клиентами, я обратила внимание, что у разных людей тревога принимает совершенно разные, порой неочевидные формы. ⠀ Например, психосоматические: мышечное напряжение, или зуд, или затрудненное дыхание, или расстройства пищеварения. ⠀ Или поведенческие, например, когда мы не можем ...