Прокрастинация

Планируете сделать какое-то дело, а потом откладываете его на следующий день, а потом снова и снова, в итоге делаете все в последнюю секунду?Занимаетесь ненужными делами и тратите время в пустую, постоянно отвлекаетесь, когда есть важные дела? Знакомо?Вы занимаетесь прокрастинацией.Определяют этот феномен как добровольную задержку в реализации запланированного, несмотря на возможные последствия.Многие считают прокрастинацию синонимом лени. Но это два разных состояния. Прокрастинатор откладывает дела до последнего момента. Лентяй же не берется за работу и не ставит цель что-то выполнить. Прокрастинатор берет на себя обязательства. Он уверен, что выполнит их. Но не может заставить себя начать. И чем дальше откладывается дело, тем больше он мучается. Времени остается меньше, а работы больше, и ему просто страшно браться за дело. Чувство вины от несостоятельности с каждым днем усиливается. Лентяй же не чувствует никакой вины. Ему комфортно в его состоянии.Выделяют 5 основных причин прокрастинации:Отсутствие ...