Страх публичных выступлений

Страх публичных выступлений очень распространен, он на втором месте после страха смерти.Попробуем разобраться в его причинах. Ведь если их как следует проанализировать, страх исчезнет.Одна из распространенных причин страха публичных выступлений - это идеи богоподобия, теоманические идеи. Идея того, что все должно получаться с первого раза - как раз из таких идей. Все мы знаем, что для успеха в деле и приобретения устойчивого навыка нужно много практиковаться. Сколько? Например, можно ориентироваться на известный принцип - 10 тысяч часов мастерства. Именно столько, по мнению ученых, необходимо потратить времени, чтобы добиться экспертности в любом деле. Человек же, который ждет быстрого успеха, думает о чем? О том, что пусть другие мучаются, учатся, ошибаются и исправляют ошибки.А я - Великий. И значит, все это не для меня, и у меня все должно сразу получаться идеально.Есть такое выражение: Успех - это побочный продукт правильно организованной деятельности . Как и счастье, и любовь, и деньги. ...