Если тебя накрыло, меняйся! Упражнение

Сейчас самое тёмное время года и многих, буквально накрывает то, что мы часто путаем с депрессией. Важно, разумеется, исключить настоящую депрессию! Выявить её самостоятельно, можно с помощью следующих профессиональных тестов:Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний В. ЗунгаШкала М.Ковач (диагностика депрессии)Шкала (тест-опросник) депрессии БекаТолько чаще всего, это просто обычное недовольство тем, чтовас окружаетпроисходит в вашей жизникак вы выглядите Для того, чтобы изменить то, чем мы недовольны, мало намерений, важны действия! Предлагаю выполнить упражнение на базе 16 ассоциаций К. Г. Юнга.Многие из вас это упражнение знают, суть моей модификации в том, что когда я вижу стагнацию у клиента или у себя, предлагаю писать не просто ассоциации, а глаголы, которыми обозначаются действия.Напомню общий алгоритм упражнения: Определяемся с запросом, которым можно завершить незаконченное предложение: В результате я хочу получить... В моем случае, это надоевшее многим, но ...