Анализ обязательств друг перед другом (техника по гармонизации отношений)

Как правило, в самом начале отношений, если они проходят стадию влюбленности, конфетно-букетный период, каждый из партнеров строит определенные планы в отношении своего партнера, ожидает от него проигрывания субличностной роли Взрослого, Родителя, Дитя. (Выявить проигрывание субличностных ролей можно с помощью тестов https://www.b17.ru/tests/viyavlenie_sublichnostnoi_roli_partnera/, https://www.b17.ru/tests/viyavlenie_svoei_roli_v_otnosheniyah_s_r/) Однако, когда стадия влюбленности проходит, наступают стадии пресыщения, отвращения, начинаются взаимные претензии друг к другу. Если не удается своими силами разрешить создавшиеся противоречия, необходимо обратиться к психологу. Предлагаю технику по анализу обязательств друг перед другом, которую можно использовать как самостоятельно, так и под руководством психолога:Возьмите лист А4, разделите его на 2 части, подпишите Я . С левой стороны напишите мои права , в правой - мои обязанности .Подумайте, какие у вас в отношениях есть права. Например, ...