Откуда взять любовь к себе?

Что делать, если нелюбовь к себе уже есть, и откуда взять любовь к себе?Откуда берется низкая самооценка и нелюбовь к себе, я писала в статье Откуда у самооценки ноги растут. А что делать, если нелюбовь к себе уже есть, и откуда взять любовь к себе?во-первых, попытаться отыскать все те установки из прошлого, которые сформировали ваше отношение к себе. Это может быть непросто, ведь они так прочно срослись с вашим я, что сложно отделить это я в самом деле такой плохой родился, или кто-то мне эту плохость приписал, а я поверил.во-вторых, рассмотрите эти установки детально, и попробуйте отнестись к ним критично. В нежном возрасте мы не можем критично относиться к оценкам значимых людей, если мама сказала что я тупой, значит я таки тупой, но теперь то вы выросли. Пересмотр старых установок может помочь взглянуть на себя иначе.в-третьих, переформулируйте старые установки, найдите для себя новые и учитесь относиться к себе по-новому, с принятием и любовью, бережно и внимательно. И тут самое главное ...