В плену болезненного опыта

В плену болезненного опыта- Я всё знаю и всё понимаю...но ничего не могу с собой поделать...каждый раз я наступаю на одни и те же грабли! И каждый раз сожалею об этом... Виню себя за слабость и не способность взять себя в руки! Зарекаюсь больше так не делать...и всё по кругу... Многим знакома подобная ситуация...мы обещаем себе не кричать на детей, не дуться на мужа, не наказывать близких ледяным молчанием, не сближаться с определенным типом людей... Многое понимаем, многое знаем, но ничего не меняется... Да, к сожалению, зачастую, в стрессовых ситуациях нами управляет не здравый смысл, а болезненный, травматичный опыт. Наша психика запечатлев однажды определенный способ реагирования, как правило, идёт либо тем же путем, либо наоборот на 180 градусов, но чрезмерно, через энергию доказательства. Так ребенок, которого наказывали молчанием и лишением любви и принятия, очень страдая от этого, вырастая, повторяет полученный опыт, либо всю жизнь упорно доказывает, что он не такой, не позволяя ...