Диета и агрессивность

Раздражение и плохое настроение неизменные спутники диеты. Диеты зло, особенно жесткие. Но эффект агрессивности может возникать и при смене привычного образа питания на более полезный для организма. И это уже проблема.Бывает так, что милая и добродушная женщина превращается в мегеру, пугая близких непредсказуемым выплеском агрессии.Кстати, зная о таких своих превращениях, многие женщины отказываются от перехода на правильное питание. Выбирая между своим здоровьем и безопасностью окружающих, они предпочитают второе. Одна клиентка делилась со мной своим состоянием и говорила я становлюсь социально опасной, как только речь заходит об ограничениях в еде .С чем это связано? Есть 2 основные причины возникновения раздражительности:Диета держится на силе воли. Сила воли это концентрация всего внимания (всей энергии) на том, чтобы не съесть что-то запретное, подсчете калорий. Примерно то же самое происходит и при смене режима питания (даже если это очень полезный режим). Поэтому все остальные задачи ...