Тревожность и фантазии.

Человек тревожный - тот, кто подвержен тревоге. Причем не в ситуации кризиса, а хронически. Если беспокоиться не о чем, он будет беспокоиться, что скоро точно будет повод для беспокойства. Часто таким людям бывает страшно остаться в покое. Им кажется, что их волнение само по себе контролирует ситуацию. И здесь возникает парадокс. Стремясь избежать страданий в будущем, человек погружает себя в них в настоящем. Чем больше фантазий, тем выше тревожность. Как это происходит? 1. Мы опираемся в своих ожиданиях не на свои текущие обстоятельства и возможности, а на амбиции из рекламы безграничных возможностей. Популярная сегодня тема. Стоит только захотеть можно в космос полететь. Здесь пропущена значительная часть сценария. Стоит только захотеть и необходимо: Оценка данных - здоровье, возраст, личностные характеристики. Обучение и тренировки. Дисциплина и труд. И хоба! Ты космонавт. 2. Мы строим жизненный план на основе своих иллюзий. И так сильно в него вцепляемся, что любое несоответствие вызывает ...