Как привнести в свою жизнь больше благодарности?

Вчера я писала о том, что благодарность очень важное чувство. Оно способно обогатить нашу жизнь, сделать ее полнее и счастливее (https://www.b17.ru/article/156413/).Так почему бы нам осознанно не привнести больше благодарности в свою жизнь? Вот несколько идей о том, как это можно начать делать.Заведите шкатулку благодарности Заведите специальную шкатулку, коробочку или просто банку, в которую каждый день складывайте небольшие записки о том, за что вы благодарны. Когда возникает чувство тоски, усталости, когда просто хочется прикоснуться к чему-то теплому и уютному, можно открывать эту шкатулку, брать наугад несколько листочков и перечитывать их. Пишите в дневнике благодарности Это вариант, похожий на предыдущий. Различие только в формате. Важно не превращать эту работу в насилие над собой: пишите настолько много и настолько подробно, как хочется вам в данный момент. Это может быть подробный рассказ о чем-то в вашей жизни, за что вы испытываете благодарность, а может всего несколько строк. ...