Как вернуть себе свое достоинство?

Все мы когда-то попадали в ситуации, где по отношению к нам проявляли агрессию, а мы не могли достойно ответить и чувствовали обиду, злость и бессилие. В каждой такой ситуации осталась часть нашей души, часть нашего достоинства. И теперь мы не чувствуем себя целостными, наполненными, не чувствуем себя достойными. Достойными быть любимыми, быть принятыми такими, какие есть. И поэтому хотим быть хорошими , подстраиваемся под другого человека. Агрессия не всегда бывает активно проявлена. Слова с двойным смыслом, которые можно трактовать и так и так, направленные к вам. Упреки, недовольство в вашу сторону. Даже просто взгляд, от которого холодела душа. Это тоже агрессия. Все то, что угнетало медленно и верно или, наоборот, осталось в памяти как яркое воспоминание. Теперь мы взрослые. И можем вернуть себе свое достоинство. Эта техника, при сосредоточенном отношении к ее выполнению, имеет сильное исцеляющее действие. Обязательно на протяжении всего процесса дышать и держать глаза открытыми. Просто ...