Что делать когда кажется что выхода нет.

В кризисном состоянии по какой либо причине человеку может показаться что всё на столько плохо что выбраться не возможно и выхода нет.В такие моменты человек слишком глобализирует ситуацию, что и понятно ведь в ощущении беспомощности и безнадежности сложно здраво видеть, рационально мыслить и осознавать что на самом деле происходит в реальности.Страх неминуемой катастрофы накрывает с такой силой что человек порой вместо того что бы предпринимать адекватные действия и шаги к решению проблемной ситуации, начинает максимально избегать даже думать об этом, прячется сам от себя и начинает делать всё с точностью до наоборот усугубляя тем самым и без того сложную ситуацию.Почему так происходит?По разным причинам, вероятнее всего человек пугается потому что нет опыта например подобных ситуаций, он теряется и не знает как быть, ещё очень часто в критический момент может просто не быть адекватной поддержки, особенно например если неприятные ситуации и травмирующие события происходят в семье между ...