Работа с лишним весом: разбираем ошибки

Цикл статей: Работа с лишним весом: 3 кирпичика для стройной фигуры. Кирпичик первый: правильное здоровое питание Кирпичик второй: активная физическая нагрузка. Кирпичик третий: Позитив. Любовь. ГармонияРабота с лишним весом: замотивируем СТРОЙНОСТЬ! 3 кирпичика для стройной фигуры: ОБОБЩЕНИЕ. Инструкция к стройности. https://www.b17.ru/article/145156/?prt=124853 ОШИБКА № 1. Опускаем руки. Эйфория от плавно (или резко) снижающегося веса прошла. И вот уже 2-3-4-5 день вес стоит . Расстройство, отчаяние, негативные эмоции Неверие: так я и знала! Ни в коем случае НЕЛЬЗЯ говорить и думать подобные фразы!!! Вспоминаем 3й кирпичик: работа с подсознанием. Только-только начали проклевываться первые росточки снижения веса, только наше обновляющееся сознание мелкими шажками начинает принимать новую ситуацию, как мы его хлоп! и обратно! Одной фразой! И так наше подсознание обожает заниматься САМОсаботажем: да зачем тебе это надо? Съешь лучше шоколадку/пирожок, полежи на диване! И вот ему в помощь ...