Телесное осознование

Для того чтобы начать меняться, необходимо понять что не так. Если дальше развивать то, что написал, то посмотреть на себя и свою проблему глазами наблюдателя, с моей точки зрения. Проблема многих людей в том, что у них нет этого наблюдателя. Предположим, что наблюдатель появился, и обнаружил проблему. Ну, и если я психиатр и психотерапевт, то под проблемой я понимаю невроз и психосоматическое состояние, причем такое, какое вызывает страдание, потому что любая эмоция вызывает телесный отклик, ну и если по-медицински, психосоматический, но не каждый отклик вызывает страдание. Например, студент на экзамене, волнуется, чувствует прилив жара,учащенное дыхание и сердцебиение, но не страдает из-за этого. Но есть и другой вариант, человек, в общественном месте, например в магазине, ощутил волнение, тот же прилив жара, головокружение, учащение дыхания, испугался этого, все это усилилось, попытался справиться, не получилось, выскочил из магазина, кое как успокоился. Начал боятся этого и приступы ...