Как защитить свои границы. Секреты эффективной коммуникации.

Как защищать личные границы. Для чего это нужно и почему полезно.На консультацию пришла Ольга, привлекательная молодая женщина 27 лет (имя изменено, чтобы соблюдать экологию). Однако сама Ольга себя ощущала никчемной, слабым и недостойным существом. У нее были проблемы во взаимодействии с окружающими людьми на работе, с окружающим Миром.Это выражалось в том, что если руководитель нагружал ее чужой работой, она не могла спокойно объяснить, что это не входит в ее круг обязанностей.В результате Ольга брала ответственность за чужую работу, а на свою работу не хватало времени и сил. А также чувствовала свою уязвимости и зависимость от чужого мнения, не могла высказывать свою точку зрения и постоять за себя.Как результат работала на низкооплачиваемой работе, работа не приносила никакого удовлетворения. Коллектив тоже не нравился. И страх что-то изменить и зависимость от такой работы делали ее беспомощной.Трудно было изменить эту ситуацию, так как Ольга абсолютно не чувствовала в себе сил. Было ...