Техника работы со страхом при помощи арт-терапии "Трансформация".

Доброго времени суток, дорогие читатели!Предыдущая статья касалась страха родов у женщин, которые находятся в прекрасном периоде беременности. Сегодня я хотела бы поделиться абсолютно несложной техникой, которую можно применять самостоятельно, для того, чтобы справиться и поработать со своим страхом. Более того, в эту технику можно запаковывать не только страх родов, но и любые другие страхи (одиночества, высоты),- однако, если Вы не психолог, будьте осторожны, техника может завести в недры бессознательного, однако, с этим можно обратиться к специалисту, чтобы полностью разобраться со страхом и его отпустить. Так же, помимо страхов, можно вложить и опасения, переживания перед важной встречей, тревоги, и сомнения.Что Вам понадобится? Так как, техника взята из арт-терапии, безусловно, для работы понадобится лист А4 и цветные карандаши/мелки.Так же, не менее важным является сам этап подготовления к выполнению техники: 1. Следует выделить для себя час времени (60 минут), где Вас никто не будет ...