Что скрывается за плохим настроением

Человек подвержен регулярной смене настроения. В течение дня может быть то весело, то грустно. В действительности это нормальное явление, ничего страшного в нем нет. Таковы законы функционирования нашего организма. Тревожным звонком могут стать слишком частые перемены настроения, затяжные состояния печали и грусти. Любое состояние объяснимо. Бывает, конечно, что человек не может ответить на вопросы: Что тебя беспокоит? Почему ты грустишь? . Однако стоит проанализировать ситуацию, прислушаться к себе. Рано или поздно пазл сложится воедино.Есть то, что можно использовать в качестве лекарства в борьбе с грустью: прогулки в новых интересных местах, чтение полезной литературы, поход в театр/кино, шопинг, баню, физические нагрузки, танцы, медитацию. Вариантов огромное количество.Не так радужно обстоят дела с теми, кого плохое настроение посещает часто и надолго. Самый лучший способ выбраться из замкнутого круга обратиться к психологу, который протянет свою дружескую руку в нелегкий момент, поможет ...