Причины и последствия прокрастинации: почему мы откладываем дела на потом и как с этим справиться
АннотацияПрокрастинация является одной из наиболее распространенных психологических проблем, с которой сталкиваются люди всех возрастных групп и профессий. Она проявляется в откладывании важных дел на потом, что приводит к стрессу, повышенному уровню тревожности и снижению продуктивности. В статье рассматриваются основные причины прокрастинации, такие как страх неудачи, перфекционизм, низкая самооценка и недостаток мотивации. Также исследуются последствия прокрастинации для психоэмоционального состояния... Читать дальше...