Практическое упражнение для снижения беспокойства и тревоги.
Когда излишнее беспокойство и тревога мешают жить?Беспокойство наша неотъемлемая часть, которая как помогает нам, так и наоборот. Думаю, каждый сможет найти в нем как плюсы, так и минусы.Человек может беспокоится и это нормально, но если вы попадаетесь на беспокойную удочку постоянно, практически живете на ней и воспринимаете жизнь как угрожающую и небезопасную, во всем пытаетесь быть начеку, вам чаще всего неспокойно, тогда необходимо разбираться в причинах такого беспокойства, тревоги и устранять... Читать дальше...