Каждый из нас хотя бы раз чувствовал себя измотанным, обесцененным или незамеченным. Вспомните: сколько раз вы соглашались помочь, когда сил уже не было? Или улыбались в ответ на замечание, которое задевало до глубины души? А может, вы просто не решаетесь попросить о помощи, боясь услышать нет ?Это не про слабость. Это про отсутствие границ.Почему тема личных границ сегодня настолько важна?Мы живём в мире, где заботиться о себе часто считается эгоизмом. Быть удобным стало нормой, а уметь отказать почти преступлением. Читать дальше...