Эмоции. Техники для регулирования.
Важно понимать, что негативные эмоции могут приводить к апатии, снижать качество жизни, способствовать депрессивным эпизодам. Также в деструктивных состояниях людям свойственно принимать рискованные решения, о которых они могут сожалеть в будущем.Предупреждением подобных состояний может быть работа с собственными негативными эмоциями. Ведь неправильное осознание и реагирование на эмоции вредит как самому человеку, так и окружающим его людям.Умелое обращение со своими чувствами и эмоциями можно отнести к эмоциональному интеллекту. Читать дальше...