В большинстве случаев сбои биоритмов и нарушения сна лечат без лекарственных препаратов. Но иногда доктор может назначить мелатонин — гормон, который регулирует циркадные ритмы и помогает наладить сон. Врач-сомнолог Елена Царева в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, как его принимать и что улучшит его воздействие.
Сегодня, 24 августа, отмечается праздник валяния в стоге сена и праздник падающей звезды. События: Американским поваром Джорджем Крамом изобретены (1853) картофельные чипсы. В России отменены (1904) телесные наказания. Советский летчик Константин Кайтанов первым в мире совершил (1937) парашютный прыжок из стратосферы - с высоты 1 1037 м. Началась (1943) битва за Днепр. Над Амурской областью гражданский Ан-24 столкнулся (1981) с бомбардировщиком Ту-16, в результате чего погибли 37...
Сегодня, 24 августа, отмечается праздник валяния в стоге сена и праздник падающей звезды. События: Американским поваром Джорджем Крамом изобретены (1853) картофельные чипсы. В России отменены (1904) телесные наказания. Советский летчик Константин Кайтанов первым в мире совершил (1937) парашютный прыжок из стратосферы - с высоты 1 1037 м. Началась (1943) битва за Днепр. Над Амурской областью гражданский Ан-24 столкнулся (1981) с бомбардировщиком Ту-16, в результате чего погибли 37...
Рубка в стойке обеспечена, никакого партера!
К новому сезону Национальной хоккейной лиги Кирилл Капризов готовится в отличной компании.Помимо классических упражнений в тренажерном зале российский лидер «Миннесоты» попробовал себя в перетягивании каната, где его оппонентом стал легендарный ...
В Ставрополе проходит гранд-финал конкурса-премии уличной культуры КАРДО. Еще два насыщенных дня ждет участников и гостей
Ученые Карельского научного центра Российской академии наук оценят современное состояние водной экосистемы Кижских шхер по гранту Российского научного фонда. Как сообщили в пресс-службе КарНЦ РАН, работа будет уникальной — впервые территорию обследуют комплексно, проведя отбор проб по химическим и биологическим показателям. Исследователи выяснят, как развитие туризма — а только за минувший год число прибывающих на Кижи туристов выросло на 80% — влияет на акваторию Кижского архипелага, и на основании... Читать дальше...
Днем столбики термометров поднимутся до +24 градусов при ясном небе и без осадков.
Читать дальше...
Многие хозяева кошек и собак пытаются отучить животное лазить по столам (нередко безуспешно). Другие, наоборот, сами рады подкармливать любимца из своей тарелки, поддаваясь его молящему взгляду и милым ужимкам.
С 1 сентября накладывает табу на использование мобильных телефонов на уроках
В субботу, 24 августа, погода жаркой:
Днем температура воздуха составит +31, +30°С. Ночью температура опустится до +25°С. Ветер будет северо-восточным, слабым, до 3 м/с. Атмосферное давление в норме, влажность комфортная. Дождей не предвидится.
В воскресенье, 25 августа будет преимущественно ясная погода. Дневная температура достигнет +32°С. Ветер немного усилится до 5 м/с.
Начиная с новой рабочей недели, по прогнозам синоптиков, летняя жара будет понемногу падать до +25 °С. Читать дальше...
С Юбилеем маму и бабушку
Дайджест новостей недели: «Анора» едет в Геленджик, «Комнаты по соседству» — в Венецию, а «Где наши деньги?» — в Сочи.
Подробнее...
Главные острова Японии готовятся к выходу на территорию сильного тайфуна, сообщает ИА DEITA.RU. Тропический шторм с порядковым номером 10 получил имя SHANSHAN....
Журналистка НГС сравнила киноновинку с фильмом 1994 года и оригинальным комиксом — и все равно осталась довольна
В субботний день центральная аллея в парке «Динамо» превратилась в цветочную плантацию. Хабаровские флористы-любители представили жителям краевого центра растения, выращенные в домашних условиях. Многие ушли домой с цветами, в том числе и лечебными.
В Волгоградской области скончался 25-летний сотрудник исправительной колонии строгого режима №19, Сергей Гордополов, ставший жертвой жестокого нападения заключенных, захвативших заложников. Об этом трагическом событии сообщил RT.
Под ограничения попали почти 400 физических лиц и компаний
Древний китайский мудрец Чжуан-цзы описывает подход к установлению контакта с собой, или как он говорил своей тенью, так: Жил-был человек, который был сильно обеспокоен видом своей собственной тени и очень недоволен своими собственными следами, что в какой-то момент захотел избавиться от них. Способ, который он придумал, попробовать убежать от них. И он побежал. При этом он ставил ноги на землю и оставлял другой след, пока тень держалась возле него, как будто привязанная невидимой ниточкой. Он подумал, что ,видимо, бежал недостаточно быстро. Читать дальше...
Основными покупателями стали Беларусь, Турция и Китай
О состоянии подростка рассказали в краевом минздраве
Даже в дружных коллективах встречаются сотрудники, которые как ложка дегтя в бочке меда: их выходки заставляют остальных коллег возводить глаза к небу и мысленно считать до десяти. Особенно яркие случаи мы собрали в этой статье. Делитесь с нами и своими историями про несносных коллег.
Рулевой "Манчестер Сити" Хосеп Гвардиола рад, что слушания по обвинениям его клуба в 115 нарушениях правил финансового фейр-плей начнутся уже в следующем месяце.