Навязчивые мысли порой создают ад в нашей голове. И чем больше создается желаний контролировать свои мысли, отвлекаться или избегать их, тем больше они усиливаются. Некий замкнутый круг, из которого очень сложно вырываться.Самым главным решением в работе с навязчивыми мыслями будет принятие их.Звучит просто, но тревожному типу личности сложно принять эту мысль. Как я могу принять свои устрашающие и негативные навязчивые мысли?!Напоминать себе каждый раз, что мысли это всего лишь мысли и они не отображают... Читать дальше...