Невролог Кристина Алфимова рассказала о ключевых аспектах поддержания здоровья и молодости мозга на протяжении длительного времени. Она выделила значимость регулярных физических нагрузок, правильного питания и качественного сна в поддержке функционирования мозга. Старению мозга способствуют несколько факторов. К ним причисляют неправильный образ жизни, вредные привычки, черепно-мозговые травмы, серьезные болезни внутренних органов и систем, инфекции мозга, психиатрические заболевания и генетическую предрасположенность. Читать дальше...