Привычки
Поговорим о том, что же такое привычка и как она формируется.Привычка - действия, которые мы повторяем на автомате, не задумываясь.Качество нашей жизни складывается из ежедневных действий. Так почему же так сложно начать меняться? -нет ресурса-делаем через надо -не понимаем зачем мы это делаем-усложняем задачу и откладываем-выгоды (привычный способ получить удовольствие, новое опасно, закрыть потребность)Возникает много сопротивления. Привычки формируются на 4-х уровнях: 1. Нейронные связи (проложить новые нейронные связи... Читать дальше...