Тренер Панов: для похудения нужно тренироваться три-четыре раза в неделю
Если человек будет стабильно заниматься спортом три-четыре раза в неделю, то он сможет избавиться от десяти лишних килограммов, утверждает тренер Руслан Панов. При этом он отметил, что не нужно изводить организм слишком интенсивными занятиями.
Читать дальше...