Как снизить самокритику и прийти к самосостраданию.
Я уверена, что почти каждый человек, читающий эту статью, знает, что такое самокритика и к каким негативным последствиям она приводит. Однако мне хочется подробнее осветить эту тему и дать вам полезные и действенные инструменты, которые позволят вам СТАТЬ ДРУГОМ самому себе.Давайте для начала разберем основные причины самокритики:Самокритика формируется чаще всего, когда ребёнка критикуют значимые взрослые или сверстники. Затем она переходит внутрь, становясь собственным внутренним критиком. Я уже с вами ранее делилась эффективной техникой... Читать дальше...