Истинные причины эмоционального заедания и что с ними делать
Фигура делается на кухне.Слышали это высказывание спортсменов?Подтвержу его на уровне психологии пищевого поведения. То, что мы употребляем в пищу, становится потом качеством нашего тела и как следствие здоровья.Движение и физические нагрузки нужны для укрепления мышц и скелета, но никак не для КОМПЕНСАЦИИ погрешностей в питании. Поэтому компульсивные походы в зал для отработки еды, сверхсильные нагрузки, чтобы лучше сжечь жир - эта история точно не про здоровье, а про невроз. Как правило, к взрослому... Читать дальше...