Не путайте паническую атаку и тревожность Часто встречаюсь в своей практике с тем, что человек выдаёт свою повышенную тревожность за паническую атаку, начинает применять технику в работе с паническими атаками к работе с тревогой, конечно это не принесёт должного результата, который он хотел бы получить и давайте разберёмся на что нужно обратить внимание чтобы не путать паническую атаку и повышенную тревожность. Итак, паническая атака представляет собой самоиспуг, когда человек рисует для себя событие как опасное и начинает СПАСАТЬСЯ ... Читать дальше...