Не беси меня! 4 Ловушки мышления и особенности перевода
Продолжим наш цикл. В предыдущих статьях я сделала акценты: 1) не ты меня бесишь - а я бешусь 2) наши эмоции зависят от наших интерпретации, нашего перевода. Сегодня хочу раскрыть второй пункт с опорой на возможность волевой саморегуляции, то есть осознанного управления своими потребностями и эмоциями. И это не значит: не замечать их, вытеснять, игнорировать; это значит: смотреть в них, замечать, проживать и понимать их задачу, функции в данный момент. В предыдущей статье я раскрыла схему эмоционально-когнитивной саморегуляции и приводила... Читать дальше...