Что делать, если накрывает тревога
У каждого из нас в жизни случаются ситуации, к которым мы оказываемся не готовы по тем или иным причинам. В такие моменты мы чувствуем, что планы и мечты рушатся, будущее неопределенно, перспективы сомнительны, настроения переменчивы, мир кажется таким хрупким и зыбким. И абсолютно естественно, что наше общее состояние в такой ситуации нестабильно, мы теряем опору, уверенность, чувство безопасности и надежности! И, как следствие, испытываем тревогу, стресс, панику естественные реакции на травмирующее событие.Важно помнить... Читать дальше...