Изменение убеждения : «Я беспомощен и всё безнадёжно! »
Убираем убеждение Я беспомощен и Всё безнадежно! . Это не сработаетЯ не понравлюсь и на меня не обратят внимания.Все без толку. Зачем стараться ?Я не смогу и все!Не получится потому что я вот такая(ой). Если вам знакомы подобные мысли, эта статья поможет посмотреть на ваше восприятие жизни под другим углом. На начальном этапе важно уяснить, что ощущение беспомощности или безнадежности это симптом депрессии, но симптом достаточно сильный, потому что вы убеждены в идее, что смысла стараться просто нет. Читать дальше...