Что делать, если стыдно?
Мы можем чувствовать обычное смущение при совершении незначительного проступка или ошибки, и мы можем чувствовать сожаление, разочарование или вину, когда совершаем действие, противоречащее нашему восприятию себя или наших ценностей. Но если мы впитали сообщения о себе и чувствуем, что мы как личность неприемлемы, мы можем испытать токсичную форму стыда. Терапия может помочь вам справиться с этими чувствами, но есть и вещи, которые вы можете попробовать сами для себя. Разработайте словарный запас... Читать дальше...