Разобрали с психологом: внутренние установки, которые мешают похудеть
Причин и установок, ведущих к перееданию, может быть много, и проблема совсем не в вас! Совместно с психологом и сертифицированным гештальт-терапевтом Алиной Бугрим мы рассмотрели главные причины, почему мы заедаем стресс. Волнуешься, переживаешь надо поесть Одна из причин лишнего веса стресс. Волнуешься, переживаешь надо поесть. Почему это происходит и как с этим бороться? В нашем организме есть две вегетативные системы: симпатическая и парасимпатическая. Первая отвечает за состояния стресса и напряжения. Читать дальше...