Панические атаки. Несколько способов помощи себе при панической атаке Панические атаки - это отдельные эпизоды сильного волнения или страха, которые возникают внезапно, достигают своего максимума в течение нескольких минут.Проявляются по меньшей мере 4-мя из перечисленных признаков: одышка, учащенное сердцебиение, боль в груди, головокружение, дрожь, усиленное потоотделение, ощущение удушья, сухость во рту, тошнота, дереализация, покалывания в конечностях, озноб или внезапные приливы, а также страх потери над собой контроля... Читать дальше...