Ученые обнаружили простой секрет долголетия
Физическая активность дает бесчисленные преимущества для здоровья, в числе которых сжигание жира и укрепление психического здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, она также положительно влияет на продолжительность жизни. К счастью, продлить ее можно без посещения дорогих спортзалов и высокоинтенсивных упражнений. В новой работе, опубликованной в Mayo Clinic Proceedings, сообщается, что для долгой и здоровой жизни достаточно регулярно