Технологии выявления глубинных дисфункциональных когниции (для психологов).
Упражнение 1: схема А-В-С-Д-ЕНачинаем с классической схемы КПТ А-В-С-Д-ЕОбучаем клиента и помогаем заполнять! А активирующее событие (время, пространство: где именно ситуация происходит? Время? Что в это время я вижу? Что в это время я слышу?) В мысли: Какие мысли в голове в тот момент! Разные!С - негативное чувство или переживание (может быть несколько 2-3). Что я чувствую в данный момент? Какое чувство в этот момент?Определяем интенсивность (шкалирование чувства)! Д- фиксируемое (наблюдаемое!) действие... Читать дальше...