Вы отлично провели время в спортзале и сейчас торопитесь домой, чтобы заняться привычными вещами. Не спешите! Есть много вещей, которые нельзя делать после тренировки, чтобы не свести на нет все старания и не навредить здоровью. От каких действий стоит воздержаться, читайте в нашей статье.
1. Вы даете себе «остынуть»
Читать дальше...
Еще раз про любовьЛюбовь-то, о чем все говорят, но никто не видел. Ф. Ларошфуко Сколько на свете сказано и написано о любви, сколько во имя нее сломано копьев и стрел!Любовь во все времена вдохновляла художников на создание бессмертных творений, сохраненных в звуках музыки, запечатленных на холстах, высеченных в камне, отлитых в бронзе. Образы и сюжеты любви вечно живут в мифах, легендах, сказаниях. Ромео и Джульетта, Орфей и Эвридика, Тахир и Зухра, Лейли и Меджнун, Паоло и Франческа, Тристан и Изольда - хрестоматийные лав стори... Читать дальше...
Со следующего года налог на землю под гаражами снизится с 1,5% до 0,75%.
Граф Комаровский с трёх лет был приписан к Преображенскому гвардейскому полку. В 29 лет стал полковником, а ещё через два года – генерал-майором. Уже в наше время на основе его мемуаров Росгвардия выпустила книжку «Как кадет, став генералом, создал смелые войска». Кто в Мурманске первым получил эту необычную брошюру, рассказывает «Вечерний Мурманск».
Выступление артистов шоу Ильи Авербуха в Мурманске стало финальным в туре «15 лет успеха». Всего с данной программой фигуристы успели проехать 25 городов России. И более чем успешно. Ведь работать под руководством такого профессионала и перфекциониста для спортсменов большая честь.
У памятника Анатолию Бредову коммунисты, бывшие комсомольцы и неравнодушные к истории люди собираются неслучайно. Погибший в возрасте 21 года командир-пулемётчик был членом ВЛКСМ, а молодёжному движению в этом году могло бы исполниться 101 год. Анатолий Бредов, как и другая, поддерживающая идеи Ленина молодёжь, сражался с вражескими захватчиками на Кольской земле и посмертно удостоен звания Героя Советского Союза.
30 октября в качестве дня для чествования надводников учредил главком Военно-морского флота Российской Федерации в 1996 году. Приурочена эта дата к решению Боярской Думы, звучавшему так: «Морским судам быть».
С 29 октября по 2 ноября на базе восьми общеобразовательных учреждений города Мурманска в городских оздоровительных лагерях пребывают 1130 детей. Школьников ждут различные культурные и спортивные мероприятия, особое внимание уделено питанию ребят.
У школьников Мурманской области начались осенние каникулы, а это значит, что перед родителями встал вопрос, чем занять ребёнка так, чтобы он провёл это время интересно и с пользой. Один из вариантов – отдать чадо в оздоровительный лагерь. В столице Заполярья как раз стартовала осенняя смена. При этом желающих пойти в школьный лагерь немало.
Научно-технический марафон на соревновательных площадках в центре «Лапландия» собрал более 200 школьников. На треках хакатона молодые пытливые умы решали задачи в области биологии, IT-технологий и 3D-моделирования. А ребята, увлекающиеся визуализацией, разрабатывали концептуальные проекты транспортного обеспечения города будущего.
Впервые наркотики пробуют, как правило, в подростковом возрасте. Так несовершеннолетние бросают вызов запретам, стараются подражать мнимому авторитету раскрепощённых ровесников, а не родителям и другим взрослым, оберегающим их от страшного шага, который зачастую разделяет жизнь на «до» и «после» и становится движением в пропасть.
Тёмные кабинеты, пустые залы и коридоры. Раньше здесь регулярно проходили шахматные турниры. Ребята активно тренировались перед международными и городскими соревнованиям, а взрослые устраивали разминки для интеллекта. Теперь некоторые проекты пришлось свернуть. В клубе случился внезапный блэкаут.
«По предварительной информации, водитель автомобиля «Лада-Калина» выехал на полосу встречного движения и допустил столкновение с рейсовым автобусом № 105, который двигался во встречном направлении и перевозил пассажиров по маршруту «Мурманск-Североморск», - рассказывает Александр Игнатович, референт ОИиОС УМВД России по Мурманской области.
«Сфера закупок всегда была очень актуальной для муниципальных государственных учреждений, потому что все они вынуждены работать в закупочной системе, учитывая то, что 44-й закон, который регламентирует закупочную деятельность, очень сложный, - отмечает Максим Пухов, председатель Ассоциации «Совет муниципальных образований Мурманской области». – При этом постоянно идут изменения в сфере закупок, это вызывает определенные сложности даже у тех экспертов, которые много лет посвятили этой деятельности».
Забили на последней добавленной минуте!
Сибирские ученые заявили о разработке упрощенной технологии производства сверхвысокомолекулярного полиэтилена, который может использоваться при строительстве дорог и увеличить срок службы дорожного покрытия. Тут же нашлись критики, считающие, что эти новшества не стоят обсуждения, а с дорогами у нас всё в порядке.
Учащиеся средних классов Венгеловской и Эльтонской школ были удостоены звания молодых защитников природы. Юные экологи должны были продемонстрировать знания в области ботаники и зоологии, знать правила пожарной безопасности в лесу, степи. Ребята прекрасно справились с заданиями от работников природного парка "Эльтонский". Юные палласовцы были за это награждены медалями "Активный защитник природы".
Американская модель plus-size рассказала о своих планах на будущее. В день рождения модели вспоминаем ее интервью и съемку для ELLE
В столице Эстонии остов обнаруженного в районе строительства дороги Рейди теэ затонувшего судна хранил любопытную находку, выглядевшую так, как будто ее оставил проголодавшийся путешественник во времени.
Blizzard — одна из самых известных компаний в индустрии. Ее игры — это культовые Warcraft и StarCraft, а также Diablo, WoW и еще множество проектов. В пре...
В Басманном суде принято решение о заочном аресте 24-летнего Айрата Губайдуллина из Уфы. Сам парень написал в ответ на это на английском языке фразу «поймай меня, если сможешь», а в разговоре с журналистом Медиакорсети отметил, что чувствует себя спокойно. «У меня все хорошо. Допросы членов семьи прошли, надеюсь, больше их беспокоить не будут, - написал он. - Родители и брат смогут ко мне летать хоть каждый месяц. Я понимаю, что в ближайшие годы не смогу вернуться. Я был под подпиской о невыезде. Читать дальше...