Эмоциональное выгорание: методы борьбы.
При эмоциональном выгорании происходит потеря внутреннего ресурса, энергии и веры. У каждого человека свой ресурс и свои способы его восстановления. В зависимости от тяжести состояния длительность восстановления и поиск будет разными. Основной составляющей состояния усталость. И здесь речь идет не об усталости, которую можно выспать , выгулять , закусить , а о той, что мучает с утра, когда только проснулись, которая сопровождает на работу, даже любимую, провожает домой, та, что не дает получить удовольствие от хобби. Читать дальше...