Про силу улыбки и инсайт в 13 лет
Помню, в 13 лет я очень впечатлилась таким фактом: если 7 минут специально улыбаться, настроение автоматически улучшится.Сразу провела поведенческий эксперимент: ходила по бабушкиному огороду с максимально натянутой улыбкой и уже спустя половину от заявленного срока почувствовала улыбашку внутреннюю.Мы часто говорим об оптимистах и пессимистах как о само собой разумеющемся, но очень часто способность радоваться или грустить - это всего навсего привычка, которую мы усвоили ещё в детстве от родителей, а теперь продолжаем подкреплять день ото дня.