Основные принципы снижения веса
Выясните причину лишнего веса, определитесь с врачом с индивидуальной сбалансированной диетой.Определите мотивацию снижения веса: любовь, гордость, страх, зависть и т.д.Не забывайте выпивать перед едой стакан теплой кипяченой воды, которая снижает чувство голода и приводит к быстрому насыщению.Перейдите не на очередную разрекламированную диету, а на сбалансированное питание, не забывайте, что в ...