Книги по КПТ тревоги, стресса, панических атак, депрессии

По просьбам клиентов и читателей я подготовила подборку книг по когнитивно-поведенческой терапии стресса, тревоги, панических атак (ПА), депрессии. Эту литературу я использую в своей практике.Роберт Лихи Свобода от тревоги . Автор рассказывает о причинах, видах и методах лечения тревожных расстройств. Книга будет полезна страдающим изолированными фобиями, ПТСР, паническим расстройством, социофобией, генерализованным тревожным расстройством. Живые примеры из практики помогают в лучшем понимании тревоги и пути освобождения от нее. Каждому расстройству посвящена отдельная глава.Д. Силов, В. Маникавашагар Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением когнитивно-поведенческих техник . Книга посвящена паническому расстройству и агорафобии. Авторы предлагают практический курс по работе с этими состояниями. В книге вы найдете полезный материал для самостоятельной работы: таблицы и бланки.М. Маккэй, М. Дэвис, п. Фэннинг Как победить стресс и депрессию .Авторы делятся эффективными ...