5 способов повысить уверенность в себе

Здоровый уровень уверенности в себе помогает добиться успеха в личной и профессиональной жизни. Когда вы верите в себя, вы будете смело менять свою жизнь, ставя цели и воплощать их. Вера в себя- это ключ к тому, чтобы показать свои достоинства. Вместо того, чтобы тратить время и энергию на страх и сомнения, что вы недостаточно хорошо, что может ничего не получится, вы сможете направить всю свою энергию на осуществление своих планов. Допустим, вы собираетесь выступить с докладом. Будучи уверенным в себе человеком, вы сосредоточившись на том, как качественно сделать доклад и доступно донести информацию до слушателей. Когда вы не уверены в себе, то будете тратить время на мысли, что всё не получится и над вами посмеются. Руки трясутся, мысли заплетаются, тело сжимает от страха, вам сложно даже начать работу. Вы накручиваете себя и плавно входите в штопор стресса. Как в таком состоянии сделать, доклад хорошо? К счастью, уверенность в себе можно повысить. Уверенность в себе качество не врожденное, ...