Названа самая полезная рыба — ешьте 2 раза в неделю, она очень богата селеном, фосфором и хороша на вкус
Рыба и морепродукты представляют собой важный источник питательных веществ, необходимых для здоровья человека. Они богаты витаминами, минералами, белками и жирными кислотами, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также замедляют процессы старения. Однако, чтобы получить максимальную пользу, необходимо правильно выбирать рыбные продукты. Сравнение морской и речной рыбы Существует мнение, что морская рыба […]
Читать дальше...