Почему спокойствие даётся так тяжело

Мы привыкли думать, что спокойствие это естественное состояние человека. Что если вокруг порядок, всё хорошо, то и внутри должно быть тихо и ровно. Но почему же тогда, даже когда всё внешне благополучно, мы продолжаем нервничать, дёргаться, прокручивать в голове сотни сценариев и не можем просто выдохнуть?Потому что спокойствие это не данность. Это навык. И он идёт вразрез со всем, чему нас учили раньше.Спокойствие воспринимается как равнодушиеС детства нам внушали: если ты переживаешь значит, ты неравнодушен. Хорошая мать волнуется за ребёнка. Ответственный работник переживает за проект. Любящая жена не может быть хладнокровной. И мы усвоили: тревога это доказательство нашей включённости. А если я спокойна значит, мне всё равно.Но это подмена понятий. Забота и тревога не одно и то же. Можно любить и при этом не трястись за каждого. Можно быть внимательной к делу и не метаться по ночам. Спокойный человек не становится чёрствым. Он просто не путает свои чувства с паникой.Внутренний шум стал ...