как не утонуть в своих чувствах

Как не утонуть в своих чувствах. ИнструкцияЕсли игнорировать и подавлять свои чувства, то можно и не встречаться с ними. Большинство уверены, что так легче жить.Но всё чаще я слышу другое: если запретить себе чувствовать боль радость и любовь тоже постепенно исчезают, и жизнь становится пресной. Тебя уже ничем не удивить, не обрадовать.Наши чувства и эмоции правда бывают очень болезненными и неприятными.Когда мы были маленькими, мы научились их подавлять. Во-первых потому что не умели с ними справляться, а во-вторых проявление чувств, для многих из нас не было безопасным.С помощью подавления мы научились выживать. Адаптироваться. Быть удобными . Когда-то это и правда нам помогало.Ни дома, ни в школе нас не учили справляться с чувствами. Зато научили их обесценивать. А заодно и игнорировать свои истинные потребности Если ты сейчас читаешь эти строки, смею предположить тебе хочется что-то изменить в своей жизни.Возможно, ты устал(а) выживать. И хочешь научиться:Жить.Прощать.Любить.И просто ...