Упражнение «Если бы я был ребёнком»

Упражнение Если бы я был ребёнком Цель: Развить эмпатию, увидеть последствия родительских стратегий. В прошлых статьях я описывала упражнения, которые помогают обнаружить и исследовать ваши родительские стратегии.Если вам удалось их выполнить - можете переходить к следующему.Инструкция: Выберите одну свою типичную родительскую стратегию (например, крик, игнорирование, долгие нотации). Закройте глаза и представьте себя ребёнком, на которого она направлена.Ответьте письменно:Что я чувствую в теле? Что я думаю о себе? Что я думаю о родителе? Что мне хочется сделать в ответ? Анализ: Хотели бы вы, чтобы к вам в детстве применяли эту стратегию?