Почему мы боимся высказывать своё мнение, обращаться за помощью и поддержкой?

В основе нашей тревоги по поводу того, чтобы высказывать своё мнение, лежит наша уязвимость. Наше мнение уже не раз было предметом неодобрения и насмешек, так как именно такой негативный опыт был в нашей жизни. Наша память сохранила то чувство стыда и вины, которые мы испытывали, когда нас кто-то разоблачил . Будто бы мы в принципе не можем быть правы, а то, что говорит другой человек - это истина в последней инстанции. На самом деле и наша точка зрения тоже может быть правильной, но окружающие ставят нашу ситуацию в совсем иной контекст, поэтому наше мнение становится будто бы необоснованным. В итоге, пытаясь избежать повторения болезненных переживаний, мы становимся замкнутыми. Нам начинает казаться, что наше мнение никого не интересует. А раз наше мнение никого не интересует, то и мы сами безразличны для окружающих.Такой незатейливый ход мыслей порождает большие проблемы для нашей самооценки. Наша глубинная тревога даёт о себе знать массой деструктивных мыслей о том, как нас воспринимают ...